Gaya Hidup - Pemandian air panas memanglah jadi tujuan bagi kebanyakan orang untuk melepas penat, usai lelah beraktifitas.
Baca juga : LifeHack: Akalin Masalah Kecilmu Buat Motivasi Orang Lain
Kendatipun bagi sebagian orang berpendapat tetaplah bagus mandi dengan air dingin, disertai beragam alasan lain.
Namun tak banyak orang tau, Ini 7 Manfaat Mandi Air Hangat untuk Kesehatan menurut popmama.
Mengurangi stres
Banyaknya masalah yang terjadi di setiap harinya terkadang membuat stres, apalagi kalau selalu merasa cemas.
Karena masalah semakin hari semakin bertambah, jangan sampai perasaan cemas ini memicu stres atau bahkan depresi ya.
Menurut sebuah penelitian, air hangat ternyata bisa merangsang otak untuk memproduksi hormon oktitosin.
Hormon ini berguna untuk membuat perasaan lebih bahagia dan positif, seakan beban hidup jadi hilang seketika.
Mencegah insomnia
Sebenarnya ada banyak faktor yang membuat kita mengalami insomnia, mulai dari mengonsumsi kafein berlebihan, obat-obatan hingga gangguan emosional.
Kesulitan tidur ini jangan disepelekan karena bisa berefek jangka panjang loh, disarankan mencoba mandi air hangat sebelum tidur.
Editor : Saridal MaijarSumber : 4611
